恋の病は過去に原因があった!処方箋ありマス。

見た目も生活も

自分では恋愛に縁遠いと思っているんですが

実はそうでもないみたいで

普通の人よりだいぶ恋愛が生活に障ることが

ここ何年かで発覚しまして。

最近は随分落ち着いて、

恋愛で人に振り回されなくなって

成長したなあって思っていたのですが、

昨日、久々

恋♥感

に襲われたワタクシ。

(思い起こせば約半年ぶり!)

ドキドキキューンな恋の予感。

これ実は【危険信号】なのです!!

詳しくは、ハピラボを読んでください♥

http://happychoice358.blog.fc2.com/blog-entry-53.html

今回は遠距離。

しかも恋する要素なんて全くない人。

何の変哲ないフェイスブックのメッセージが反応を起こさせた。

はじめは向こうがこっちのこと考えてるのかな?

って思ったけど、

そんなはず絶対ないくらい関わりのない人。

実際、お互い名前を知ってて面識がある程度で

気が合いそうだなあという気は少ししたし

またいつか会いましょうぐらいで。

ほんっっとにこんな感覚になるのは

おかすい!

恋しちゃったを疑って、

紐解こうと奮闘する三十路女子。

おもろいでしょ?

原因がわかれば

なぜこんな感情が湧いてくるのかがわかります。

だいたい過去の経験から

心の何かが反応して

ドキドキしたり、イライラしたり、

悲しくなったりするんですって。

そうすると、

いつもはまっているパターンから抜け出せる。

ということは、

一つ成長できる。

今回私がやった

感覚や感情を見て手放す方法★

をご紹介します。

まずは、感情がでてきたとき、

自分の心としっかり向き合おうと

自分に約束、許可をします。

《 私はこの思いを手放すから協力してね、

ちょっとの間、気が変わらないでね、よろぴく 》

って自分に言います。

大したことないとすぐ気分がかわっちゃうのでね。わはは。

そして、

体のドコにどんな感覚があるか

シッカリと感じる

胸?溝うちの背中のあたりが

シクシクしてる、、、

それをイメージで

体全体に広める

もしくは一度取り出して

(実際にジェスチャーする)

よく見てから全体に広げる。

きゅーーーーっって 押し潰されるような

感じだよ〜。

急に、涙がジュワーッと溢れてきた。

これ、恋の訳ないねえ。。。。

がっくし。

そのうち、
過去にあったできごとが

思い出される。

するとキューンとした

意味がわかってくる。

学生時代の懐かしい

ある人がでてくる

あの時の

失敗したこととか

悔しかった思いとか

ごめんなさいがでてくる

すると

今回、恋感した人が

見た目も背丈も全部似てるねってのに気がついた

そうだったのかぁ

そこが私、反応してたんだ!

そしたら更に、

小さな頃

嫌いだったおじさんがでてくる。

更にそんなに嫌ってごめんなさいって。

やっぱり、

にてるんだなぁ。。。。

大きさとか感じが。

えーーっそれを恋だと思ったの?

あの、おじさんににてるところが

反応してるだけだったの????

そして 怖かったね〜悲しかったね〜

もお大丈夫よ〜大好きだよお〜

自分に目一杯優しくしてあげる。

気がつくと

胸のきゅーーーーん

が消えてる

ガツンとした実感がないから

まだでてくるかもしれないけど

二つぐらい辛かった思い出が解放された。

トラウマや心の浄化は

感情を見つめて味わいつくすことで

案外できるものなんだよねー

仁美先生の心を癒すセッションは

心の傷を自分で探しに行く

そして自分自身で向き合って

自力で繋がって、魂とハグをする。

先生はそばで優しく誘導してそれを手伝ってくれる、

言わば心の自然治癒力を高めてくれるお薬のようです。

慣れてくると自分でもやる感覚がつかめてくるのです。

私はそれを受けてから

より一層自分に向き合うのが上手くなったかも。

今ではイラっとか、すごく悲しい感情がでてきたとき

《よしきた!手放しのチャーーーーンス》

って嬉しくなっちゃう❤︎

いろいろな場面で使えますので

ぜひやってみてくださいね。

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